蕨菜(鲜) 寒甘碱性

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别称:拳头菜、猫爪、龙头菜、鲜蕨菜

42 热量(千卡)

1.6 蛋白质(克)

0.4无脂肪

9 碳水化合物

原产地/品牌

蕨菜(鲜)

蕨菜(鲜) 营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 42千卡; 蛋白质 1.6g; 脂肪 0.4g; 碳水化合物 9g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 1.8g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 0mg; 磷 50mg; 钾 292mg; 镁 30mg; 钙 17mg; 氯 0mg; 硫 0mg; 铁 4.2mg; 锌 0.6mg; 碘 0μg; 硒 0μg; 氟 0mg; 铜 0.16mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 1085.1μg 有效诉求: 惊厥骨折防晒; 维生素D 0μg; 维生素E 0.78mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.21mg 有效诉求: 冠心病白内障防晒; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 23mg; 烟酸 4.98mg 有效诉求: 惊厥白带异常脑萎缩; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

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