青稞凉平咸

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别称:裸大麦、元麦、米大麦、青稞面、青稞粉、油麦

342高热量(千卡)

8.1 蛋白质(克)

1.5低脂肪

75 高碳水化合物

原产地/品牌

青稞营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 342千卡; 蛋白质 8.1g; 脂肪 1.5g; 碳水化合物 75g 有效诉求: 肛裂痔疮便秘; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 1.8g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 77mg; 磷 405mg 有效诉求: 抽筋驼背长高; 钾 644mg; 镁 65mg; 钙 113mg; 氯 118.73mg; 硫 24.31mg; 铁 40.7mg 有效诉求: 食欲不振支气管炎养胃; 锌 2.38mg; 碘 0μg; 硒 4.6μg; 氟 0mg; 铜 5.13mg 有效诉求: 扁桃体炎帕金森失眠; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.96mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.34mg; 维生素B2 0.11mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 6.7mg 有效诉求: 惊厥发烧胃疼; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 513mg; 异亮氨酸 215mg; 甲硫氨酸 57mg; 苏氨酸 249mg; 赖氨酸 175mg; 色氨酸 45mg; 缬氨酸 297mg; 苯丙氨酸 550mg; 胱氨酸 45mg

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