紫米

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紫糯米、接骨糯、紫珍珠
346 热量(千卡)
8.3 蛋白质(克)
1.7 脂肪
75.1 碳水化合物
55 血糖指数(GI)
紫米
营养元素
基本营养
能量 346千卡 有效诉求: 长高 增肥
蛋白质 8.3g
脂肪 1.7g
碳水化合物 75.1g 有效诉求: 低血糖 痔疮 减肥
0g
GI 55
膳食纤维 1.4g
嘌呤 0mg
脂类
矿物质
4mg
183mg
219mg
16mg
13mg
6.17mg
75.59mg
3.9mg
2.16mg
0μg
2.88μg
0mg
0.29mg
0ug
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0μg
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0
维生素
维生素A 0μg
维生素D 0μg
维生素E 1.36mg
维生素K 0μg
维生素B1 0.31mg 有效诉求: 肌无力 胃肠炎 催乳
维生素B2 0.12mg
维生素B6 0mg
维生素B12 0μg
维生素C 0mg
烟酸 4.2mg 有效诉求: 腹水 脑萎缩 手抖
叶酸 0µg DFE
泛酸 0mg
生物素 0μg
胆碱 0mg
氨基酸
亮氨酸 644mg
异亮氨酸 337mg
甲硫氨酸 149mg
苏氨酸 301mg
赖氨酸 332mg
缬氨酸 472mg
苯丙氨酸 458mg
胱氨酸 163mg
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