刺儿菜

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别称:小蓟草、刺菜、曲曲菜、青青菜、荠荠菜、刺角菜、白鸡角刺、小鸡角刺、小牛扎口、野红、花猫蓟、青刺蓟、刺蓟菜

42 热量(千卡)

4.5 蛋白质(克)

0.4无脂肪

5.9 碳水化合物

原产地/品牌

刺儿菜

刺儿菜营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 42千卡; 蛋白质 4.5g; 脂肪 0.4g; 碳水化合物 5.9g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 1.8g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 0.2mg; 磷 40mg; 钾 253mg; 镁 36mg; 钙 252mg 有效诉求: 胃胀白内障抑郁症; 氯 0.31mg; 硫 0mg; 铁 2.3mg; 锌 0.24mg; 碘 0μg; 硒 0μg; 氟 0mg; 铜 0.36mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.01mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.33mg 有效诉求: 白内障防晒汗疱疹; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 44mg 有效诉求: 高血压惊厥过敏性紫癜; 烟酸 0mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

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