茭白寒甘应季碱性

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别称:茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节

26低热量(千卡)

1.2 蛋白质(克)

0.2无脂肪

5.9 碳水化合物

15低血糖指数(GI)

23低嘌呤指数

原产地/品牌

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营养元素

基本营养: 能量 26千卡; 蛋白质 1.2g; 脂肪 0.2g; 碳水化合物 5.9g; 糖 0g; GI 15; 膳食纤维 1.9g; 嘌呤 23mg

脂类

矿物质: 钠 5.8mg; 磷 36mg; 钾 209mg; 镁 8mg; 钙 4mg; 氯 8.94mg; 硫 4.27mg; 铁 0.4mg; 锌 0.33mg; 碘 0μg; 硒 0.45μg; 氟 0mg; 铜 0.06mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.99mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.03mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 5mg; 烟酸 0.5mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 66mg; 异亮氨酸 39mg; 苏氨酸 39mg; 赖氨酸 61mg; 色氨酸 16mg; 缬氨酸 49mg; 苯丙氨酸 48mg; 胱氨酸 16mg

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