茼蒿平甘辛应季碱性

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别称:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊、皇帝菜

24低热量(千卡)

1.9 蛋白质(克)

0.3无脂肪

3.9 低碳水化合物

25低血糖指数(GI)

15低嘌呤指数

原产地/品牌

茼蒿营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 24千卡; 蛋白质 1.9g; 脂肪 0.3g; 碳水化合物 3.9g; 糖 0g; GI 25; 膳食纤维 1.2g; 嘌呤 15mg

脂类

矿物质: 钠 161.3mg; 磷 36mg; 钾 220mg; 镁 20mg; 钙 73mg; 氯 248.72mg; 硫 11.63mg; 铁 2.5mg; 锌 0.35mg; 碘 0μg; 硒 0.6μg; 氟 0mg; 铜 0.06mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 561μg 有效诉求: 肺气肿肾结石毛周角化症; 维生素D 0μg; 维生素E 0.92mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.09mg; 维生素B6 0.18mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 18mg; 烟酸 0.6mg; 叶酸 177µg DFE 有效诉求: 腹胀脑出血抑郁症; 泛酸 0.22mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 126mg; 异亮氨酸 74mg; 甲硫氨酸 28mg; 苏氨酸 81mg; 赖氨酸 111mg; 色氨酸 24mg; 缬氨酸 102mg; 苯丙氨酸 83mg; 胱氨酸 21mg

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