扇贝寒咸应季酸性

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别称:海扇、白贝、江瑶柱

60 热量(千卡)

11.1 蛋白质(克)

0.6低脂肪

2.6 低碳水化合物

235高嘌呤指数

原产地/品牌

扇贝营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 60千卡; 蛋白质 11.1g; 脂肪 0.6g; 碳水化合物 2.6g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 235mg

脂类: 胆固醇 140mg

矿物质: 钠 339mg; 磷 132mg; 钾 122mg; 镁 39mg; 钙 142mg; 氯 522.74mg; 硫 111.72mg 有效诉求: 头癣足癣脂溢性皮炎; 铁 7.2mg; 锌 11.69mg 有效诉求: 鼻窦炎耳鸣油性皮肤; 碘 0μg; 硒 20.22μg 有效诉求: 渐冻症白血病抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.48mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 11.85mg 有效诉求: 高血压肝硬化骨折; 维生素K 0μg; 维生素B1 0mg; 维生素B2 0.1mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 0.2mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 857mg; 异亮氨酸 401mg; 甲硫氨酸 347mg; 苏氨酸 432mg; 赖氨酸 851mg; 色氨酸 101mg; 缬氨酸 395mg; 苯丙氨酸 454mg; 胱氨酸 139mg

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