元蘑(干) 碱性

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别称:黄蘑、冬蘑、冻蘑

203高热量(千卡)

16.4 蛋白质(克)

1.5低脂肪

40.1 高碳水化合物

267高嘌呤指数

原产地/品牌

元蘑(干)

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营养元素

基本营养: 能量 203千卡; 蛋白质 16.4g; 脂肪 1.5g; 碳水化合物 40.1g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 18.3g; 嘌呤 267mg

脂类

矿物质: 钠 6.1mg; 磷 194mg; 钾 1953mg 有效诉求: 高血压提高肠蠕动尿痛; 镁 91mg; 钙 11mg; 氯 9.41mg; 硫 68.31mg; 铁 22.5mg 有效诉求: 帕金森嗜睡鼻窦炎; 锌 5.26mg; 碘 0μg; 硒 1.09μg; 氟 0mg; 铜 0.46mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.26mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.15mg; 维生素B2 1mg 有效诉求: 阳痿白内障焦虑症; 维生素B6 0.16mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 5.8mg; 叶酸 201.5µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 79.3μg 有效诉求: 眼睑痉挛脂肪肝血糖高; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 2490mg; 异亮氨酸 1610mg; 甲硫氨酸 170mg; 苏氨酸 1200mg; 赖氨酸 1110mg; 色氨酸 260mg; 缬氨酸 1330mg; 苯丙氨酸 1020mg; 胱氨酸 80mg

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