香菇(鲜) 温甘碱性

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别称:花菇、冬菇、香菌、香蕈

26低热量(千卡)

2.2 蛋白质(克)

0.3无脂肪

5.2 碳水化合物

28低血糖指数(GI)

37低嘌呤指数

原产地/品牌

香菇(鲜)

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营养元素

基本营养: 能量 26千卡; 蛋白质 2.2g; 脂肪 0.3g; 碳水化合物 5.2g; 糖 0g; GI 28; 膳食纤维 3.3g; 嘌呤 37mg

脂类

矿物质: 钠 1.4mg; 磷 53mg; 钾 20mg; 镁 11mg; 钙 2mg; 氯 2.16mg; 硫 12.97mg; 铁 0.3mg; 锌 0.66mg; 碘 0μg; 硒 2.58μg; 氟 0mg; 铜 0.12mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0.45μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0mg; 维生素B2 0.08mg; 维生素B6 0.29mg 有效诉求: 高血脂尿痛提高智商; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2mg; 叶酸 13µg DFE; 泛酸 1.5mg 有效诉求: 扁桃体炎鼻窦炎银屑病; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 117mg; 异亮氨酸 212mg; 甲硫氨酸 33mg; 苏氨酸 83mg; 赖氨酸 68mg; 色氨酸 39mg; 缬氨酸 95mg; 苯丙氨酸 77mg; 胱氨酸 22mg

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