鱿鱼平咸碱性

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别称:枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔、枪乌贼、鱿鱼

84 热量(千卡)

17.4 蛋白质(克)

1.6低脂肪

- 碳水化合物

244高嘌呤指数

原产地/品牌

鱿鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 84千卡; 蛋白质 17.4g 有效诉求: 高血压; 脂肪 1.6g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 244mg

脂类: 胆固醇 268mg

矿物质: 钠 110mg; 磷 19mg; 钾 290mg; 镁 42mg; 钙 44mg; 氯 0mg; 硫 0mg; 铁 0.9mg; 锌 2.38mg 有效诉求: 脑梗塞鼻炎褥疮; 碘 0μg; 硒 38.18μg 有效诉求: 冠心病腹水抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.45mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 35μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.68mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.06mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1.6mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

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