- 含GI高的食物
-
1蒜黄 1 /100克
-
2芥蓝 1.3 /100克
-
3红茶 5 /100克
-
4白茶 5 /100克
-
5白毫银针 5 /100克
-
6银骏眉 5 /100克
-
7贡眉 5 /100克
-
8正山小种 5 /100克
-
9白牡丹 5 /100克
-
10滇红茶 5 /100克
-
11祁门红茶 5 /100克
-
12月光白 5 /100克
-
13寿眉 5 /100克
-
14白玉菇(鲜) 11 /100克
-
15冬瓜 11 /100克
-
16蟹味菇(鲜） 11 /100克
-
17蟹味菇(干） 11 /100克
-
18香榧 12 /100克
-
19洋葱 12.9 /100克
-
20大蒜 13 /100克
-
21马铃薯粉 13.6 /100克
-
22花生 14 /100克
-
23绿茶 15 /100克
-
24信阳毛尖 15 /100克
-
25碧螺春 15 /100克
-
26橄榄 15 /100克
-
27夏威夷果 15 /100克
-
28碧根果 15 /100克
-
29南瓜子 15 /100克
-
30松子 15 /100克
-
31巴旦木 15 /100克
-
32梅子 15 /100克
-
33青梅 15 /100克
-
34甜椒 15 /100克
-
35红甜椒粉 15 /100克
-
36广东大叶青 15 /100克
-
37黄山毛峰 15 /100克
-
38霍山黄芽 15 /100克
-
39太平猴魁 15 /100克
-
40君山银针 15 /100克
-
41黄茶 15 /100克
-
42蒙顶黄芽 15 /100克
-
43莫干黄芽 15 /100克
-
44都匀毛尖 15 /100克
-
45彩椒 15 /100克
-
46西葫芦 15 /100克
-
47苋菜 15 /100克
-
48菠菜 15 /100克
-
49空心菜 15 /100克
-
50茭白 15 /100克
