- 含GI高的食物
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1蒜黄 1 /100克
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2芥蓝 1.3 /100克
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3月光白 5 /100克
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4祁门红茶 5 /100克
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5正山小种 5 /100克
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6滇红茶 5 /100克
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7红茶 5 /100克
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8银骏眉 5 /100克
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9白毫银针 5 /100克
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10白茶 5 /100克
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11白牡丹 5 /100克
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12贡眉 5 /100克
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13寿眉 5 /100克
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14蟹味菇(鲜） 11 /100克
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15白玉菇(鲜) 11 /100克
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16冬瓜 11 /100克
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17蟹味菇(干） 11 /100克
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18香榧 12 /100克
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19洋葱 12.9 /100克
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20大蒜 13 /100克
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21马铃薯粉 13.6 /100克
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22花生 14 /100克
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23菠菜 15 /100克
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24茭白 15 /100克
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25巴旦木 15 /100克
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26西葫芦 15 /100克
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27君山银针 15 /100克
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28绿茶 15 /100克
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29碧根果 15 /100克
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30彩椒 15 /100克
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31空心菜 15 /100克
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32橄榄 15 /100克
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33霍山黄芽 15 /100克
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34油麦菜 15 /100克
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35梅子 15 /100克
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36夏威夷果 15 /100克
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37广东大叶青 15 /100克
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38红甜椒粉 15 /100克
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39黄茶 15 /100克
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40莫干黄芽 15 /100克
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41蒜苔 15 /100克
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42南瓜子 15 /100克
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43太平猴魁 15 /100克
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44青梅 15 /100克
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45苋菜 15 /100克
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46黄山毛峰 15 /100克
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47都匀毛尖 15 /100克
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48碧螺春 15 /100克
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49松子 15 /100克
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50甜椒 15 /100克
