橄榄

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一月 二月 十二月
橄榄子、橄棪、青果、忠果、谏果、余甘子
57 热量(千卡)
0.8 蛋白质(克)
0.2 脂肪
15.1 碳水化合物
15 血糖指数(GI)
橄榄
为橄榄科橄榄属植物橄榄的果实。果实卵形,两端尖,长约3cm,直径约1.5cm。表面黄绿色或黄白色,肉厚。果核梭形,两端锐尖,暗红棕色,表面具纵棱,质坚硬。气无,肉涩微甜。
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