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花生
花生
平
甘
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九月
十月
十一月
别称:
落花生、落花参、长生果、地豆、番豆
313
高
热量(千卡)
12
蛋白质(克)
25.4
高
脂肪
13
高
碳水化合物
14
低
血糖指数(GI)
85
中
嘌呤指数
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花生
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美食制作
网友妙招
花生为豆科作物,优质食用油主要油料品种之一,起源于南美洲热带、亚热带地区。约于十六世纪传入我国,现在全国各地均有种植,花生的果实为荚果,通常分为大中小三种,形状有蚕茧形,串珠形和曲棍形。果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色、褐色或黄色的,这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,种皮的颜色为淡褐色或浅红色。 花生虽然传入时间较晚,但却熟悉得就像自家孩子一样。可生食或熟食,制作各种菜肴、副食品;还是极为重要的食用油,种子含油量40%以上,花生油在人们心目中的地位远高于豆油。
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