西兰花凉甘应季酸性

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别称:绿菜花、意大利芥蓝、木立花椰菜、花椰菜、西蓝花、绿花菜、青花菜

36低热量(千卡)

4.1 蛋白质(克)

0.6低脂肪

4.3 低碳水化合物

25低血糖指数(GI)

原产地/品牌

西兰花

西兰花营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

1: 癌症、糖尿病、高血压等患者宜食；秋季花茎中营养含量最高，宜多食。

2: 《中国饮食营养第一书》：“体内缺乏维生素K的人要多吃西兰花

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