| 咨询热线：400 021 2088
搜索

大家都在搜:

热门推荐 学车驾校 删除 学车 删除 最近搜索 学车驾校 删除 学车 删除
MasterSay 食材 特产 菜谱 食谱 体质 诉求 补充剂 营养组合 24节气 实验室报告 国家标准 国家法规
MasterSay 食材大全 菠菜

菠菜

百度百科
波棱、菠棱菜、赤根菜、波斯菜、波斯草、红根菜、珊瑚菜、角菜、飞龙菜、鼠根菜、皇姑菜、鹦鹉菜
28 热量(千卡)
2.6 蛋白质(克)
0.3 脂肪
4.5 碳水化合物
15 血糖指数(GI)
8 嘌呤指数
营养成分
适宜人群
原产地/品牌
如何挑选
菠菜
菠菜 营养成分 适宜人群 原产地/品牌 如何挑选 美食制作 网友妙招
食前宜用开水焯一下
煮食、捣汁、研末服、凉拌、炒食、做汤等。食前宜用开水焯一下，以破坏所含草酸，但不宜过久，以免维生素也被破坏。
菜谱

021-3450 4711

021-3478 7699

学车实用工具