火参果

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别称:刺角瓜、刺角甜瓜、非洲角瓜、非洲蜜瓜、火星果、海参果、金刺猬、奇瓦诺果、火天桃

44 热量(千卡)

1.8 蛋白质(克)

- 脂肪

7.6 碳水化合物

37低血糖指数(GI)

原产地/品牌

火参果

火参果营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选网友妙招

挑选: 挑选火参果时，可遵循以下几点：
1. 外观颜色：选择外表皮呈现金黄色或亮黄色的火参果，色泽鲜艳均匀，说明其成熟度适宜。
2. 表面触感：优质的火参果表皮有小刺但不扎手，手感稍软且有弹性，表明果实新鲜且熟透。
3. 果体大小与形状：选择个头适中、形状饱满匀称的火参果，无明显损伤或凹陷。
4. 重量感：同等大小下，较重的火参果通常汁水更丰富，口感更好。
总之，挑选火参果要注重其外观色彩、质地以及整体形态，确保选购到成熟新鲜的产品。

存储建议:: 火参果储存时应放在阴凉通风处，避免阳光直射和高温环境。未切开的火参果可在室温下保存较长时间；若已切开，需尽快食用或放入冰箱冷藏室（4-8℃）保存，并用保鲜膜包裹防止水分流失和串味。注意保持其外皮完整以延长保鲜期。

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