双孢蘑菇

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别称:双孢菇、白蘑菇、蘑菇、口蘑、洋蘑菇、本菇、圆蘑

26低热量(千卡)

4.2 蛋白质(克)

0.1无脂肪

2.7 低碳水化合物

原产地/品牌

双孢蘑菇

双孢蘑菇营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

外观: 1. 外观完整：选择菌盖紧实、无开裂或水浸痕迹的蘑菇，颜色呈自然白色或浅棕色。
2. 菌柄结实：菌柄应饱满且无腐烂，与菌盖连接紧密。
3. 新鲜度高：闻起来有淡淡的清香，无异味。

手感: 手感湿润但不粘手，质地坚实有弹性。

存储建议:: 双孢蘑菇应存放在通风、阴凉处，避免阳光直射。未清洗的蘑菇可短期室温存放或放入纸袋中置于冰箱冷藏格保鲜；已清洗过的蘑菇需密封并尽快食用，以防变质。

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