圆包菜平甘碱性

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一月二月十二月

别称:蓝菜、西土蓝、葵花白菜、回子白菜、包菜、卷心菜、莲花白、圆白菜、洋白菜、椰菜、包心菜、球白菜

13低热量(千卡)

1.5 蛋白质(克)

0.2无脂肪

2.2 低碳水化合物

26低血糖指数(GI)

原产地/品牌

圆包菜

圆包菜营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

多种食用方法: 可凉拌、炒食，做汤，做火锅配菜，腌制等。

菜谱

咸肉炒卷心菜

肉丝卷心菜炒面

酸甜泡菜北极虾

番茄木耳卷心菜

卷心莴笋胡萝卜汁

凉拌圆白菜

家常素炒饼

卷心菜炒胡萝卜

蔬菜汇炒饭

手撕圆白菜

双皮包菜卷

凉拌木耳菜丝

金桔酱拌菜肉

咖喱包菜丸

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