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MasterSay 食材大全 冻鲳鱼

冻鲳鱼

百度百科
车扁鱼、鲳鱼、白鲳、平鱼
140 热量(千卡)
18.5 蛋白质(克)
7.3 脂肪
- 碳水化合物
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如何挑选
冻鲳鱼
冻鲳鱼 营养成分 适宜人群 原产地/品牌 如何挑选 美食制作 网友妙招
鲳鱼属于鲈形目，鲳科。体短而高，极侧扁，略呈菱形。头较小，吻圆，口小，牙细。鲳鱼含有多种营养。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。
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