炭烤青花鱼

百度百科

别称:青花鱼，青占鱼，鲐巴鱼，油胴，鲐鱼，白腹鲭

155 热量(千卡)

19.9 蛋白质(克)

7.4 脂肪

2.2 低碳水化合物

炭烤青花鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选网友妙招

个体长一般为330～370毫米，体重一般为500～700克。为东海主要经济鱼类之一，舟山海域四季克捕获。春季捕获鱼肉鲜嫩为佳。捕后除内脏，洗净鲜用。
青花鱼脂肪含量较高，因此青花鱼中富含可预防成人病的EPA、有益于脑力活动的DHA等Ω 3脂肪酸成分。最适合辛勤工作的父亲和正在茁壮成长的孩子品尝。青花鱼热量较低,味道鲜美,属于富含不饱和脂肪酸的食物,常食可降低胆固醇,减少动脉硬化的危险。

展开

学车实用工具

国内城市

炭烤青花鱼