时辰养生小管家

<清明谷雨立夏>

多雨水有利于谷类作物

清明之后,寒潮天气结束,天气较暖,雨水明显增多,非常有利于谷类农作物的生长,故取名谷雨。我国古代将谷雨分为三候:「一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候为戴胜降于桑。」

<戌时现亥时(21-23点) 子时>

养生提醒：此时气血流注于三焦经，手少阳三焦经活跃

手无名指

头眉毛位

关冲穴

丝竹空穴

养生依据：亥时(21-23点),三焦经最活跃,作为人体元气和水液流通的主要通道,此时它全面调控气血运行,对上肢与肾脏的影响尤为显著。此时安睡,养身美容,助长寿。为保持三焦经通畅,促进身体夜间自我修复与排毒,建议采取舒适睡姿,避免手部受压;易水肿者宜在睡前减少水分摄入。