时辰养生小管家

<小满芒种夏至>

麦类等有芒作物成熟

小满之后,大麦、小麦等有芒的作物已经成熟,要抓紧时间抢收;稻谷及黍、稷等夏播作物也要赶紧播种,一旦过了这个节气成活率就会降低,故取名芒种。我国古代将芒种分为三候:「一侯螳螂生,二侯鵙始鸣,三候反舌无声。」

<戌时现亥时(21-23点) 子时>

养生提醒：此时气血流注于三焦经，手少阳三焦经活跃

手无名指

头眉毛位

关冲穴

丝竹空穴

养生依据：亥时(21-23点),三焦经最活跃,作为人体元气和水液流通的主要通道,此时它全面调控气血运行,对上肢与肾脏的影响尤为显著。此时安睡,养身美容,助长寿。为保持三焦经通畅,促进身体夜间自我修复与排毒,建议采取舒适睡姿,避免手部受压;易水肿者宜在睡前减少水分摄入。