时辰养生小管家

<清明谷雨立夏>

多雨水有利于谷类作物

清明之后,寒潮天气结束,天气较暖,雨水明显增多,非常有利于谷类农作物的生长,故取名谷雨。我国古代将谷雨分为三候:「一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候为戴胜降于桑。」

<午时现未时(13-15点) 申时>

养生提醒：此时气血流注于小肠，手太阳小肠经活跃

手小指

耳前

少泽穴

听宫穴

养生依据：未时(13-15点),小肠经最活跃,小肠主要负责分清浊,将水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华则输送给脾。未时适量喝水、饮茶,适度运动,皆有助于小肠,促进食物的消化和营养的吸收。