时辰养生小管家

<惊蛰春分清明>

表示昼夜平分

惊蛰之后,太阳位于黄经0度,直射赤道,一天的时间白天黑夜平分,各为12小时,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。我国古代将春分分为三候:「一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。」

<辰时现巳时(9-11点) 午时>

养生提醒：此时气血流注于脾脏，足太阴脾经活跃

足大趾内

腋窝中下

隐白穴

大包穴

养生依据：已时(9-11点),脾经最活跃,轻度运动,可促进血液循环和新陈代谢,增强脾胃功能,保持愉悦心情,有助于脾的运化功能。应避免过量饮水、过多摄入生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,影响消化。